クックパッドダイエット カウンセリングを受けてみた

さて、

いつも大変お世話になっている方から

「クックパッドダイエットのブログモニターに参加してみませんか？」

と、

日ごろの私の過飲食振りを心配して、お声掛けをいただいたので、

銀座へいそいそと。

コンセプトはなんと、

• 正しく食べて痩せるプログラム

とのこと。

これは良いねえ！

というわけで、

入り口には

クックパッドのレシピカードや、

私の体型と縁遠い本があったり。

で、

カウンセリングの前にiPadで質問に答えていきます。

そして、

自分の体型の写真を前、横、後から撮って

カウンセリングスタート！

まずは、

自身のカラダを知るところから。

基本的に体重が同じでも

• ガッチリ体型のアスリート型

なのか、

• ポッチャリ体型の肥満型

かによって減らすものが違うわけで、

私は10.4kgを減らすのに、筋肉量はそのままで、まるまる脂肪を減らさなきゃいけないんだと。

で、

これが1kgの脂肪分のサンプル。

スゴイ量だよねえ。。。

これを10個分減らさなきゃならないなんて。ｗ

ですが、

「正しく食べながら痩せる」

というわけで、

1日の消費カロリーから

食べる分を計算して減らす量を提示してくれます。

こうした一連の流れを、

管理栄養士の徳久さんとマンツーマンでアドバイスをいただきながら

カウンセリングを受けるわけです。

キレイなおねーさんですな！

というわけで、

これからもきっと飲み会で食べたり飲んだりしますが、

目標も決めたことですし、

これから少しずつ痩せていきますですよ。

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