「夜散歩」のススメ

最近は「人生の24分の１」を

• 歩くこと

に費やしています。

そうです。「夜散歩」。

帰りの大船から藤沢まで歩くことにしています。

約5ｋｍ。1時間の道のりです。

夜散歩、けっこう良い。

夜が深くなればなるほど。

23:30過ぎに会社帰りに大船で降りて、てくてく。

この

• 「適度な空虚感」

がとても心地よい。

途中の大船車両基地もひっそり。

そして「てっぺん」になる頃には、

ちょうど「東海道線」が走り去っていきます。

そして通過した後は、また静寂が。

この「夜散歩」は、とても考えがまとまる時間。

人によっては「カフェ」だったり、「図書館」だったり、「運転中」だったりするのだろうけど、

自分にとっては、この「夜散歩」が一番。

会社でも家でも、ネットかTVが常時接続されている環境に365日いるなかで、

• ネットも見ず
• テレビも見ず
• 会話もせず
• ひたすら歩く。

この「隔離された1時間」がとてもタイセツ。

だから時間が深くないと「周りの喧騒感」に集中力をさえぎられてしまう。

途中のトンネルも1人きり。

この1時間のなかで、ひたすら考える。

• 仕事のこととか、
• 家族のこととか、
• 遊びのこととか、
• 明日の飲み会とか、
• 過去の思い出とか、
• ブログネタとか。

で、散歩の友は「音」。

それは

• お気に入りの曲だったり
• 英会話のレッスンだったり。

だいたい、

　「体力」と「英会話力」と「ダイエット」を三位一体で構造改革

しようとしていた自分にとっては

• 歩きながら
• 英会話を聞いて
• 体力をつけて
• 健康的になる

というのは合っているかも。

そうこうするうち、0:30すぎに最終の小田原行きを一本残すのみとなった、藤沢駅に到着。

• 「布団に入っても寝付けなくて1時間ぐらいあっという間に経ってしまう」

経験が一度でもある方！

その1時間で

• 「夜散歩」

をすることをオススメします。

24時間のうち1時間を使って明日の英気を養うわけです。

• 「夜遊び」

も楽しいけど、

• 「夜歩き」

も楽しかったりします。